YOGA TAICHI 91
Alliance harmonieuse du Taichi chuan , du Qiqong , du Yoga et de la Méditation
YOGA TAICHI 91
Christian RASOTTO
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Taichi Wudang sword
Dans l'ecole des Cinq Pics Wudang les pratiquants de l'epee ultime (Taiyu) etaient des moines. Le travail etait toujours base sur le cercle du Bagua, symbole des huit transformations du Yi Jing. On y apprenait à se mouvoir autour d'un cercle et e mouvoir leepee de façon circulaire.
L'epee actuellement utilisee dans le milieu des arts martiaux chinois est une arme legere dont la pointe presente deux tranchants.. D'une grande beaute visuelle, elle propose un developpement complet du Qi (energie vitale), de la souplesse, de la coordination et de la concentration.
Le travail seeffectue sur trois niveaux :
Developpement du Qi : L'epee par ses mouvements longs et precis renforce l'energie vitale dans le reseau des meridiens, plus encore que le Tai Chi à mains nues.
Developpement de la souplesse : L'epee Taoiste permet de renforcer les postures, l'enracinement, la force et la souplesse des tendons par un travail complet d'extensions et de relachements.
Developpement de la concentration et de la meditation : L'epee demande une grande concentration et simultanement un etat de relaxation profonde.
(Extrait article de Gerard Edde
Maitre Zhang Aijun : tao de l 'epee du wudang