YOGA TAICHI 91
Alliance harmonieuse du Taichi chuan , du Qiqong , du Yoga et de la Méditation
YOGA TAICHI 91
Christian RASOTTO
06 17 08 68 09
shanti91160@gmail.com
Quelques Clefs supplementaires
L 'energie, peut etre aussi une des source du stress ou de l'accroissement du niveau de stress . La circulation peut etre entravee par un blocage corporel , une agitation du mental ou dans les nadis ( circuits energetiquese..subtilse)
Le yoga le Qigonget le taichi agissent ensemble pour faciliter e nouveau cette bonne circulationee qui sera la base pour construire
Plusieurs choses inter agissent
Notre niveau d'energie ....voir ci dessus
L'environnement:
Pression de personnes ou de causes exterieures.
..........ou bien.............
Les impressions sont comme une nourriture pour le mental et le subconscient
Les experiences passees
qui ont laisse une trace de reaction ou d'empreinte emotive
La nourriture de notre mental :
ce que leon lit et regarde e qui agit sur le conscient et le subconscient
Les perceptions des sens
Nos sens sont soit sur employes ce qui donne une grande pression sur le systeme nerveux
Soit sous employe une inertie s'installe
Soit maltraites: images chargees d'emotions negatives, film violents ou sons violents ,abus de toutes sorte
Quelques Clefs pour diminuer le Stress
Une premiere clef consiste à un certain detachement actifde ce que nos sens perçoivent ne pas totalement entrer dedans ne pas saisir et fabriquer du concept instantane avec mais au contraire l'aide de la meditation multiplier les approches de l'experience vecue pour approcher autant que faire se peut du sens reel
Une deuxieme clef consiste à elever son niveau 'eexistenceet d'ethiquedans une discipline personnelle librement choisieavec un temps adapte et quotidien pour le travail interne
Une troisieme clef est de ne pas totalement s'identifier avec son mental . Qui est pour la plupart d'entre nous un paquet de pensees non maitrisees
Une quatrieme clef quand le mental est un peu apaise consiste à etre le temoin attentif , silencieux et sans saisie de l'activite du mentaletdes effets de notre connexion au monde exterieur par exemple : actions sur la base de quelque chose qui me manque , on tente de combler quelque chose qui est vide à l'interieur. C'est en rapport avec le desirqui cree un besoin de pluse comme sur d'autres niveaux il n' y aura pas de fin..
Une cinquieme clef consiste à amenager son emploi du temps , nous avons besoin de temps de pause , d'etre en contact avec la nature . De pratiquer une hygiene physique ou l'on est bien dans son corps
Une sixieme clefconsiste à repositionner avec une certaine flexibilite ce que nous considerons comme bien et mal/bon et mauvais/Justeetinjuste/ Vrai et faux / reussites et echecs / vrai motivation personnelle et actions par crainte du jugement des autres etc..
Une septieme clef consiste à elever sa participation ethiqueau monde en donnant aux autres ..suivant ses capaciteset ses possibilites..de l'Amour,de la Connaissance ou bien du Temps.. ( en sachantqueil faut limiter son action au realisable avec ses capacites et sa personnalite ..et commencer par de petites choses avant de s'attaquer les grandese sinon on retombe dans la roue du stresse.de la mission impossible)
Une huitieme clef est de regarder nos erreurs du passe avec compassion, avec la conscience que chaque acte de notre vie a ete realise avecle niveau de l'epoqueel'important c'est le progres accompli et la route que vous etes en train de prendre .
Une neuvieme clef la meditation donne l'opportunite à des empreintes du subconscient de remonter à la surface Ces empreintes sont entrees en nous avec les sens . On ne peut eviter les impressionsmais par une certaine disciplineet une certaine hygiene ont peut agirafin de ne pas trop subir l'influence des empreintes et de ne pas en creer de nouvelles negatives
Agissez avec une conscience pure et le bonheur s'en suivra . Soyal RIMPOCHE ( Rigpa france)