YOGA TAICHI 91 interveniert und ist inervenuiert wegen :

Stress am Arbeitsplatz, Fehlzeiten, Krankheiten, Muskel-Skelett-Erkrankungen (MSD)... kosten das Unternehmen viel Geld!
YOGA, QIGONG und TAICHI CHUAN verbessern die Konzentration und Entspannung, indem sie Körper, Atem und Geist miteinander verbinden
Und sind dafür bekannt, dass sie den Alltag deutlich verbessern.

Die Kurse von sind für die berufliche Tätigkeit vorteilhaft, da sie die Entspannung, das geistige Wohlbefinden und das körperliche Gleichgewicht fördern.
In den Kursen für Unternehmen werden Körperhaltungen und Atemtechniken eingesetzt.
Die Übungen werden am Boden, im Stehen oder Sitzen ausgeführt und führen zu einer schnellen Entspannung. Diese Aktivität erleichtert die Entspannung am Arbeitsplatz und sorgt so für eine höhere Verfügbarkeit im Alltag.

Für die Ausübung von Yoga in Unternehmen sind keine besonderen sportlichen Fähigkeiten erforderlich.
Mittelfristig werden die Gesundheit, die körperlichen Fähigkeiten und die Fähigkeit, sich lange und effektiv zu konzentrieren, gefördert

Yoga kann fast überall praktiziert werden, in einem Fitnessstudio, einem Besprechungsraum oder einem Büro.

Es kann auch in Arbeitskleidung praktiziert werden, da es nicht schweißtreibend ist und Sie daher nach der Sitzung nicht duschen müssen.
Die Kurse dauern zwischen 30 und 90 Minuten und können an Ihr Unternehmen angepasst werden.

Vernachlässigen Sie nicht die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter, Stress und Müdigkeit können durch Yoga beseitigt werden. Beachten Sie die Vorteile, die diese Disziplin für Ihr Unternehmen haben kann:

Yoga :
-Baut Stress ab
-Erhöht die Kreativität und die Produktivität
-Reduziert die Fehlzeiten
-Verbessert die Beziehungen zwischen den Mitarbeitern
-Verbessert die Arbeitsmoral der Mitarbeiter

Yoga, eine Kombination aus Dehnungs-, Entspannungs- und Muskelaufbauübungen durch längeres Halten von Körperhaltungen, ist eine sehr interessante Lösung, die für alle, die Rückenprobleme haben, in Betracht gezogen werden sollte. Eine Studie hat sogar gerade gezeigt, dass die unter Yoga beobachteten Vorteile signifikant höher waren als die, die durch Methoden zur Selbstbehandlung von Schmerzen oder durch Muskelaufbauübungen erzielt wurden. Selbstverständlich wurden in der Yoga-Gruppe keine Nebenwirkungen beobachtet.

Da diese Vorteile zu den gut belegten Vorteilen bei Stress und Herz hinzukommen, sollte Yoga zunehmend denjenigen empfohlen werden, die nach natürlichen Lösungen für ihre Probleme suchen.
In diesem Fall verbindet Yoga die Sicherheit eines völlig natürlichen Ansatzes mit der Wirksamkeit einer Methode, für die sich die wissenschaftlichen Beweise häufen.

Yoga für die Augen
Die Augen auszuruhen ist besonders nach der Arbeit am Bildschirm unerlässlich
Längeres oder tägliches Arbeiten am Computer ermüdet Ihre Augen. Sie kumulieren die Spannungen und ermüden so Ihr gesamtes Augensystem. Um die Entspannung am Arbeitsplatz zu fördern, ist es hilfreich, die am häufigsten benutzten Bereiche gezielt anzusprechen.
Mit einfachen Übungen können Sie Ihre Augen regenerieren und Ihre Sehkraft verbessern.

Eine gute Sehkraft geht mit einer guten Fokussierungsfähigkeit einher ... was wiederum eine gute Elastizität der Augenlinse sowie regelmäßig trainierte Ziliarmuskeln erfordert.

> Reduziert Augenprobleme erheblich
> Hilft, die allgemeine Müdigkeit zu verringern

Qi Gong ist eine traditionelle Praxis, die eine Reihe von energischen Bewegungen mit einer kontrollierten Atmung verbindet. In China wird es mit der Medizin in Verbindung gebracht und im Westen werden seine Tugenden hauptsächlich zur Entwicklung eines dauerhaften Wohlbefindens genutzt. Im Osten wurde es schnell zu einer anerkannten Entspannungstechnik für Unternehmen.

In jedem Alter ist diese Methode ideal, um sich zu zentrieren, den Tonus wiederzuerlangen und die nervliche Anspannung zu verringern.
Qi Gong ist nicht leistungsorientiert, und jeder Ihrer Mitarbeiter kann es in seinem eigenen Rhythmus und nach seinen eigenen körperlichen Möglichkeiten praktizieren.

Qi Gong lädt zur Meditation und Entspannung ein und lässt mit metaphorischen Übungen Raum für die Vorstellungskraft.
Weniger Stress, ein besseres Körperbewusstsein - Ihre Mitarbeiter werden aus dieser Wellness-Pause gelassener, konzentrierter und belebter hervorgehen.

Tai Chi Chuan ist ein Klassiker unter den Wellness-Angeboten für Unternehmen.
Bieten Sie Ihren Mitarbeitern einen Moment der intensiven Erholung. Indem Sie ihnen anbieten, den fünften Schatz der chinesischen Gesundheit zu teilen.
Dank der langsamen und anmutigen Bewegungen erhöht Tai Chi Chuan die Kraft und den Muskeltonus, verbessert die Flexibilität und Reichweite der Bewegungen, das Gleichgewicht und die Koordination.
Diese Methode ist ideal, um den Stress Ihrer Teams zu bekämpfen und die Effizienz am Arbeitsplatz zu steigern. Diese Entspannungstechnik am Arbeitsplatz ermöglicht es, im Alltag mehr Abstand zu gewinnen und so effizienter zu arbeiten.
Tai Chi Chuan ist für alle Personen geeignet, unabhängig von ihren körperlichen Fähigkeiten.