Vielleicht zögern Sie, mit der Praxis zu beginnen:
die folgenden Erfahrungsberichte können Ihnen bei der Entscheidung helfen

------> Als ich vor mehr als 10 Jahren mit Tai-Chi begann, war mir nicht klar, wie sehr diese Praxis mein Leben verändern würde: Es ist viel mehr als ein Sport, es ist eine Lebenskunst, die uns Christian lehrt.
Die Praxis des Tai-Chi bringt mir täglich körperliche und psychische Vorteile und ich kann Christian nie genug dafür danken, dass er mich eingeführt hat und sein Wissen über die Weisheit der alten Texte mit mir teilt.
Veronique T

------> Vor fünf Monaten begann ich, Qi-gong und Tai Chi Chuan zu praktizieren.
Ich war von einer schweren Krankheit genesen und hatte mich entschlossen, Schmerzen und Unwohlsein als selbstverständlich für meine 74 Jahre zu betrachten. Schon nach den ersten Sitzungen in einer sympathischen, anregenden und ermutigenden Gruppe haben mich Christians Wissen und sein Wohlwollen dazu gebracht, die Sache zu überdenken.
Ohne etwas über Kampfkünste zu wissen, habe ich das Gefühl, dass diese Praktiken den Geist über die Unterrichtseinheiten hinaus beschäftigen. Das zeigt sich auch in meinen täglichen Handlungen. Die Atmung, auf die ich nicht achtete.
Die schmerzhaften Bewegungen, die ich mir vorgenommen hatte, nicht mehr zu machen. Der fehlende Tonus in den Gliedmaßen und besonders in den Oberschenkeln und Beinen, die uns tragen. Das Verlassen des Bettes, ohne dass die "Lendenwirbel" zum Aufstehen riefen.
Ich habe das, was ich "einen Willen zur Geste und zur Bewegung" nennen würde, ohne Angst gefunden oder wiedergefunden. Schließlich ist mein Schlafapnoe-Syndrom, dessen HAI-Index (für diejenigen, die ihn kennen) in einigen Wochen von 10 auf 4 gesunken ist. Ich träume nicht, es ist wirklich passiert.
Heute frage ich mich, ob ich den Termin in der Neurologieabteilung absagen soll. Ich habe weniger Symptome des peripheren Nervensystems, das durch die Chemotherapie und die Bestrahlung definitiv geschädigt wurde.
Wenn ich all das der Praxis von Qi-gong und Tai Chi verdanke, dann ... Ein großes, ein sehr großes Dankeschön an Christian und auch an die "Kollegen", die am Samstagmorgen praktizieren.
Jean Pierre

------> Es gibt ein Vorher und ein Nachher von Covid 19.
Es gibt - und noch mehr - ein Vorher und ein Nachher von Christian Rasotto ...
Die Kampfkünste, Taichi und Yoga sind seit sehr langer Zeit Teil seines Lebens; es ist seine Art de Vivre. Ich bin froh, dass ich ihn seit vielen Jahren kenne und dass ich mich im Laufe der Jahre an diese Praktiken klammern konnte, die im Leben, in meinem Leben, von größter Bedeutung sind.
Die Jahre, die vergehen - vor allem die letzten beiden - haben uns in tiefe Einsamkeiten und manchmal in Unwohlsein gestürzt: Meditation und veränderte Bewusstseinszustände sind Wege der Reflexion, die für das Gleichgewicht lebenswichtig geworden sind.
Die Lektüre der Texte großer Meister, die Analyse und die Erklärungen, die Christian gibt, bringen uns im Alltag voran und machen Fortschritte. Ein riesiges Dankeschön an Dich, Christian, für Dein Wohlwollen und Dein Teilen.
B.M

------> "In 5 Jahren regelmäßiger Praxis stelle ich fest, dass ich gewachsen bin. Und ob, sowohl im wörtlichen als auch im übertragenen Sinne. In der Tat greife ich leichter nach Objekten, die in der Höhe platziert sind, das ist beeindruckend.
Ich rege mich weniger auf, oder wenn nicht, kann ich leichter zur Ruhe kommen, weil ich mir dessen bewusst bin. Christian lehrt uns das während der Sitzungen.
Die anderthalb Stunden, die ich mit der Gruppe verbringe, sind jedes Mal ein erfüllter Moment, vom Anfang bis zum Ende der Entspannungsübungen. Ohne zu übertreiben, bin ich wieder so beweglich wie mit 20 Jahren! (Ich bin 58 Jahre alt). Ich werde immer Yoga praktizieren. Es ist nie zu spät, damit anzufangen".
T. P

------> Die Meinung einer regelmäßigen Yogapraktizierenden
Um eine gute Moral zu haben, Lebensfreude zu erlangen, Gelenkschmerzen zu reduzieren oder zu beseitigen und das Leben bei guter Gesundheit zu verlängern, gibt es nichts Besseres als die regelmäßige Ausübung von Yoga, Taichi Chuan und Qigong.
Wenn man wie ich viele Jahre lang praktiziert hat, kommt der spirituelle Aspekt zum Vorschein und nimmt in der Meditation, die man nach der Entspannung und dem Erlernen des Loslassens durchführen kann, einen Platz ein.
S. P.

------> Ich habe 2014 mit Yoga bei dir begonnen. Schon 7 Jahre lang habe ich über eine Praxis nachgedacht, die mein Leben verändert hat ... und das dank dir und deiner Art zu unterrichten.....
Jeder kann aus deinem Unterricht mitnehmen, was er will.
Aus körperlicher Sicht bringen deine Kurse die notwendigen Beiträge zur Erhaltung unseres Körpers in die Yogatradition ein.
Von einem mentalen Standpunkt aus betrachtet, bietest du uns eine schöne Werkzeugkiste, in der jeder einen Schlüssel finden kann, um inneren Frieden und einen schönen, geräumigen Zustand zu erreichen.
Wir können durch deinen Unterricht das wunderbare Gleichgewicht von Körper und Geist erreichen, das ultimative Ziel des Yoga, danke dir �
S. C�

------>Ich möchte dir einen kleinen Überblick über die Verbesserung meiner körperlichen Fitness geben, die ich seit meiner Yogapraxis erreicht habe.
eine messbare Feststellung: Früher habe ich im Schwimmbad 40 Bahnen gemacht, die letzten 10 waren schwierig; seit ich Yoga mache, mache ich immer noch 40 Bahnen, aber leichter, ich habe mir sogar den Luxus gegönnt, 50 Bahnen in einer Sitzung zu machen, in der ich ganz oben war
beim Laufen bin ich nach dem Training weniger müde und habe einen besseren Atem.
ich bin ruhiger und die Leute, die mich gut kennen, haben mich darauf aufmerksam gemacht.
bei meinen täglichen Aktivitäten habe ich an Genauigkeit und Schnelligkeit gewonnen.
ich habe gerade eine große Gartenarbeit bei meinen Eltern gemacht, ohne Muskelschmerzen.
ich kann es kaum erwarten, diesen Sommer in die Berge zu fahren,
es lebe Yoga und danke für alles, was es mir bringt und bringen wird.
Dominique

------>"Von der Krankheit betroffen, durchlebe ich eine extrem schwierige Prüfung, sowohl in physischer als auch in psychologischer Hinsicht, aber der Donnerstagmorgen ist die Versöhnung mit meinem schmerzenden Körper und meinem gequälten Geist, ich verdanke Christian diese Momente des Wohlbefindens, Tai Chi gibt meinem Körper Geschmeidigkeit, Leichtigkeit und Leben zurück und bringt meinem Geist eine große Gelassenheit, die Entspannung ist von großer Wohltat, ein Gefühl von "Detox"...
Ich für meinen Teil würde sagen, dass Tai Chi durch seine Sanftheit, die Zerlegung der langsamen und majestätischen Bewegungen jeden Muskel und jedes Gelenk bewusst werden lässt, dass man sich seines Körpers bewusst wird, als ob man eine schöne Uhr öffnet, um den erstaunlichen und faszinierenden Mechanismus zu bewundern.
ich verlasse jede Stunde mit einem leichten Herzen und einem leichten Körper, voller Leben und Elan....und voller Kraft und Mut
und dann noch all das, orchestriert von einem außergewöhnlichen Lehrer, einem Mann mit einer schönen Seele, Christian, der Sie mit einem Blick ermutigt, mit einem Lächeln motiviert, mit einem Wort mir neue Energie gibt.... und für den Menschen, der jeder von uns ist, sage ich ihm Danke".
Corinne

------>Mit großer Freude besuche ich seit letztem Jahr die Yogakurse. Durch die Bewegungen seinen Körper kennenlernen , sich des Wesentlichen bewusst werden , der Atmung. Dein Wohlwollen und all die weisen Worte, die die Praxis begleiten, helfen mir, den Weg zum inneren Frieden und zur Gelassenheit zu finden. Dieses Jahr habe ich mit dem gleichen Vergnügen mit Taichi begonnen. Die Kurse in diesen beiden Disziplinen sind ein wahrer Moment des gemeinsamen Glücks.
Danke und schöne Feiertage für dich und deine Lieben.
Om Shanti
Sandrine

------>" Seit mindestens fünf Jahren praktiziere ich Yoga mit Christian. Ich verpasse keine seiner Stunden. Selbst wenn ich nach einem Arbeitstag müde bin, ist es ein Moment, den ich genieße. Es ist ein Ort, an dem man sich wohlfühlt, ohne Vorurteile.
Ich habe meine Beweglichkeit verbessert, obwohl ich nicht beweglich war. Der Muskelaufbau ermöglicht es mir, Fahrrad zu fahren, ohne dass mir die Beine wehtun. Und Atemübungen und Meditation helfen mir, mich in bestimmten Momenten meines Lebens zu entspannen (in öffentlichen Verkehrsmitteln, manchmal bei der Arbeit) und Abstand zu bestimmten Situationen zu gewinnen.
Christian ist nicht nur ein Lehrer, sondern auch eine wohlwollende Person, die mir zuhört.
Ich lade alle, die noch zögern, ein, zu seinen Kursen zu kommen.
Murielle

------>"Das regelmäßige Praktizieren von Yoga seit nunmehr drei Jahren hat viele positive Auswirkungen auf mich. Zunächst einmal sind da die unmittelbaren Auswirkungen der Sitzung, d. h. die Entspannung und die Lockerung vor allem der Muskeln. Ich komme nämlich oft mit Schmerzen und Verspannungen, die am Ende der Stunde völlig verschwunden sind. Außerdem regen die von Christian vorgelesenen Texte zum Nachdenken an. Kurz gesagt, ich gehe mit einem leichteren Körper und einem leichteren Geist nach Hause.
Aber erst auf lange Sicht werden mir die Vorteile von Yoga bewusst. Ich bin gelassener und weniger reizbar. Auch meine Mitmenschen haben mich darauf aufmerksam gemacht. Mit der Zeit merke ich, dass mein Gehirn weniger sprudelt. Manchmal ertappe ich mich sogar dabei, dass ich an nichts mehr denke. Das sind sehr beruhigende Momente.
Ich kann mir nicht vorstellen, eine Stunde zu verpassen, es ist eine richtige Sucht geworden. Und wenn ich doch einmal eine Stunde verpasse, kann ich sie mithilfe der Videos, die Christian großzügigerweise online gestellt hat, nachholen.
Christian lässt uns an seiner Leidenschaft teilhaben und hilft uns durch seine Kurse und unseren Austausch, den Weg des Wohlwollens zu finden...".
Virginie.

------>Ich habe auch eine Nachricht, wenn es um die Wohltat der Praxis geht, das ist nur halbwegs unerwartet... Ich habe eine Woche damit verbracht, kilometerweise Daten zu erfassen, um ein neues Tool der XXXXXXXXXX-Gruppe einzuführen, das mehr als 200 Geschäfte mit sehr vielen Daten umfasst...
Ich war nicht nur von meiner Konzentrationsfähigkeit verblüfft, außerdem sitze ich neben der Kaffeemaschine, sondern auch von der Geste, ja von der Geste, weiche, entspannte Schultern, geschmeidig und rund (Umgang mit den Tasten der Tastatur, Buchstaben, Zahlen und Funktion F..) in einer immer gleichen Reihenfolge ohne Lärm....wird dir das bekannt vorkommen?
Nun, ich kann mich rühmen, der einzige zu sein, der dies für alle Geschäfte in....3 Tagen getan hat...
An alle, die tippen müssen: TaiChi der Tastatur ist möglich!
Claude

------>Danke Christian für diese Nachricht, für die vorherige (der energetische Schnitt, interessant, wenn man seine Haare verliert wie die Blätter im Herbst), für die und alle vorherigen Nachrichten, die immer einen kleinen Zusatz und Licht in unser tägliches Leben bringen.
Es ist jedes Mal wie ein warmer Stein im Winter, wie eine Stufe zum Besseren, die sich zur vorherigen hinzufügt, und schließlich, nach und nach, macht es seinen eigenen kleinen Weg. Ich selbst liebe es, deine kleinen Nachrichten, deine kleinen Adressen zu erhalten, das ist wirklich nett. Und das ist zusätzlich zu unserer Praxis Qi Qong, Tai Chi, Yoga, ............ DANKE.
Ein sehr frohes und warmes Weihnachtsfest für dich.
Liebe Grüße.
Jocelyne

------>" Den gegenwärtigen Augenblick leben "
Danke Christian,
Für deine Aufmerksamkeit, deine Großzügigkeit und deine Geduld.
Es liegt dir am Herzen, uns weiterzubringen, uns "Energie - Enthusiasmus - Kontrolle - Konzentration - Lächeln" zu geben.
Die Kunst, uns den Weg zu ebnen und uns Schritt für Schritt auf dem Weg zum Wohlbefinden zu führen.
Diese Disziplinen sind in wenigen Sitzungen zu einer Lebenskunst geworden.
Jede Woche freue ich mich auf meine Stunden und verlasse sie voller Energie, in einem Atemzug mit dem Leben!
Om Shanti
Valerie

------> Jetzt erst besuche ich Ihre Seite, seit ich zu Ihren Tai-Chi-Kursen gehe.
Ich muss zugeben, dass diese Seite eine Fundgrube für Informationen ist. Ich habe viel über den Buddhismus gelernt, der seit meiner Kindheit meine Grundreligion ist, aber als ich in Frankreich ankam, war ich durch verschiedene Fehlinterpretationen meiner Religion etwas beunruhigt.
Ich hoffe, auf der Website des Institut d'études boudhiques echte Informationen über den Buddhismus zu finden, und übrigens habe ich gerade das Buch von philippe cornu bestellt.
T.D.A.D

------>"Ein Duft von wahren Werten in einer verschmutzten Welt"
Tai Chi, Qi Gong und Yoga:
über die Vorteile einer Praxis hinaus, die ich als hervorragend für den Körper, den Geist und die emotionale Verfassung beschreiben würde (und ich wäge jedes Wort auf der Waage meiner Erfahrung ab :-) )
es ist eine Lebenshygiene (im weitesten Sinne), eine Lebensweise, die sich im Laufe der Monate und Jahre etabliert (und viele Elemente für ein Leben in Harmonie mit sich selbst, mit anderen und mit der Welt mit sich bringt).
Die Kurse von Christian:
Man lernt, entdeckt, macht Fortschritte, schreitet in der Praxis voran (jeder in seinem eigenen Rhythmus) und... man findet Freunde! :-)
Kurz: Man fühlt sich dort wohl! Vielen Dank an Christian für seinen herzlichen Empfang und die Qualität seiner Unterweisungen.
Yvonne

------>Das ist das zweite Jahr, in dem ich diese Disziplin mit Christian praktiziere.
Ich spüre die Vorteile des Taichi für mich, die ich seit langem Arthroseprobleme habe. Wenn ich am Samstag nach Hause komme, fühle ich mich wieder lebendig.
J Jacques

Ich fühle mich wirklich gut, viel weniger angespannt und habe Lust, an Ihren Kursen teilzunehmen.
Einen schönen Tag
Nicole M.

------>Seit 4 Jahren praktizieren mein Mann und ich Tai Chi, es tut uns sehr gut.
Alle gelehrten Techniken helfen uns, die Lebensenergie besser fließen zu lassen und uns ins "Hier und Jetzt" zu bringen.
Nach jeder Taichi-Qigong-Sitzung fühlt man sich beruhigt, weit weg von der Hektik und dem Stress des Pariser Lebens, vor allem während der Meditation, bei der man völlig loslässt, bis man schlafen möchte.
Und beim YOGA kann ich nach jeder Sitzung die Spannungen der Arbeit loswerden und mich entspannen
Man muss sagen, dass Christian Texte auswählt, die es uns ermöglichen, den inneren Frieden wiederzufinden.
Ohne Mäßigung zu konsumieren ...
Bettoune und Marc.

------>Ich möchte Ihnen zunächst zwei Worte über den Lehrer sagen: sehr menschlich, auf jeden der Praktizierenden eingehend, freundlich und lächelnd.
Was die Praxis für mich betrifft: große Verbesserung der Koordination der Bewegungen, verbesserte Flexibilität und im Laufe der Monate verbessert sich auch die Konzentration.
Schließlich ist alles gut in unserer Praxis und vor allem die Atmosphäre ist sehr gut
I.S.

------>Yoga ist und bleibt ein Mittel, um den Geist zu kontrollieren. Ohne Kontrolle des Geistes ist es schwierig zu praktizieren. Zu dieser Kontrolle kommt noch die Kontrolle der Atmung hinzu. Der Einstieg in den Kurs kann je nach dem Stresszustand des Tages oder des Augenblicks kompliziert sein, aber die Gelassenheit des Kurses ermöglicht es, schnell einen Zustand der Selbstreflexion zu erreichen. Schließlich können die Entspannung und die Auswahl von Christians Lektüre dazu führen, dass man den Kurs mit einer neuen spirituellen Erkenntnis verlässt, über die man meditieren kann ;-), während man auf den nächsten Kurs wartet.
C.B

------>QIGONG und TAICHI haben mich ganz einfach gelehrt, dass ich nicht viel über die Pflege meines Körpers und noch weniger über die Pflege meines Geistes wusste, und mir ganz einfach den Wunsch gegeben, zu lernen und dass es weitergeht.
Diese Arbeit an sich selbst befähigt uns, auf andere angemessen zu reagieren, sei es in Gesten oder in Gedanken. Dies gilt für den Alltag und insbesondere für das Berufsleben.
CT

------>Ich hoffe, Sie erinnern sich an mich
Mit dieser Nachricht wollte ich Ihnen ein paar Neuigkeiten nach meiner Abschlussprüfung mitteilen, genau genommen zwei Neuigkeiten.
Ich habe also die Abschlussprüfung bestanden und bin nun diplomierter Masseur für Physiotherapie.
Die zweite Nachricht ist, dass die von Ihnen betreute Abschlussarbeit über TAI CHI CHUAN in der geriatrischen Rehabilitation den Preis 2011 FFMKR/La Médicale de France für die Qualität und den Ablauf der Behandlung erhalten hat
und den Verlauf der Betreuung ausgezeichnet.
Der Preis wird mir also auf der Weltmesse für Rehabilitation am 15. Oktober 2011 im Parc Floral in Paris verliehen;
Ich möchte Ihnen noch einmal für Ihre Teilnahme danken und wünsche Ihnen alles Gute.
Mit freundlichen Grüßen Charlie Chavagnac

Ich mache seit zwei Jahren Yoga, nachdem ich eine schwere Depression hatte, und ich konnte einen ruhigen Geist wiederfinden, ich habe auch meine Flexibilität wiedergefunden, die ich vor einigen Jahren hatte, und ich komme vor allem, um Ruhe und einen Moment nur für mich zu finden. H.N
Vielen Dank an dich und vor allem an deine Leidenschaft! C.T

Nach einer Tai Chi-Sitzung habe ich ein Gefühl von Leichtigkeit, ich bin sehr entspannt und beruhigt.
Die Konzentration schafft es, mich loszulassen, ich fühle mich ruhiger. Mein Schlaf ist besser geworden.
Dank einfacher Übungen habe ich an Flexibilität gewonnen.
Der Unterricht ist sehr einfach, es gibt kein Urteil über jemanden, der nicht weiß oder nicht versteht.
Die alten und neuen Schüler helfen sich gegenseitig, und ich spüre immer Wohlwollen.
Christian, unser Lehrer, hat es geschafft, eine sehr gute Atmosphäre in der Gruppe zu schaffen, und dann ist da noch die Schönheit der Gesten, Tai Chi ist so elegant!
Pascale.

------>Abschirmung von Stress wie ein Regenmantel, der uns davor bewahrt, im Regen nass zu werden.
sehr deutliche Entwicklung der Konzentration und des Gedächtnisses.
Die Atmung ist flüssiger, was zu Ruhe und einer guten Funktion aller Organe führt,
entspannung, die das beste Mittel gegen Schmerzen ist.... Arthrose zum Beispiel.....
B.D.

------>Zunächst einmal herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Website, die sehr gut, benutzerfreundlich und angenehm zu besuchen ist.
Ich kann keine Meinung zu den verschiedenen Disziplinen abgeben, da ich nicht regelmäßig praktiziere.
Für "TAI-CHI und QIGONG" habe ich die Effizienz Ihrer Kurse und die gute allgemeine Atmosphäre sehr geschätzt.
JEAN R.

------>Es ist jetzt drei Jahre her, dass ich regelmäßig Tai Chi praktiziert habe.
Ich werde mich immer an meine erste Sitzung erinnern und an die Vorteile, die ich daraus gezogen habe: eine außergewöhnliche Gelassenheit und Ruhe bis 20 Uhr.
Jede Stunde bringt mir Entspannung, Ruhe und Wohlbefinden für eine ganze Woche... Im Laufe meiner Praxis konnte ich eine Gelassenheit im Alltag erlangen, ich kann besser mit meinen Emotionen umgehen. Ich habe wunderbare Menschen kennengelernt, die eine Lebensphilosophie haben, die der meinen sehr ähnlich ist.
Ein großes Dankeschön an Christian, der alles gibt, es ist eine Freude, an deinen Kursen teilzunehmen.
MAL

------ Es ist für mich wesentlich geworden, Taichi zu praktizieren, diese Momente mit der Gruppe zu teilen und in Gemeinschaft zu sein, bereichert mich innerlich. H.E
Die von Christian geleiteten QIGONG-TAICHI-Kurse entsprechen perfekt meinen Erwartungen, sowohl was die Atmosphäre als auch was die Vorteile betrifft, die ich im Laufe der Sitzungen verspüre. Ich kann unter anderem die Verbesserung der Konzentration, des Gleichgewichts und der Flexibilität nennen. Und natürlich, nicht zu vergessen, das allgemeine Wohlbefinden am Ende jeder Stunde. Nach zwei Jahren Praxis bin ich froh, einen "Cocktail" (Qigong/Tai Chi/Entspannung) gefunden zu haben, der mir zusagt, und ich hoffe, dass ich noch lange mit diesem Lehrer weitermachen kann.
Marie-Jeanne

------>Ich grüße dich Christian, für deine Arbeit und dein unendliches Engagement...
Liebe Grüße, C.D

------>Das Ende des Stresses, der Anfang des Glücks.
Mein ganzes Leben lang hatte ich das Gefühl, vom Leben hin und her geworfen zu werden, gefangen in Ereignissen, auf die ich keinen Einfluss hatte. Ich war extrem wütend und kämpfte mit aller Kraft, zerstörerisch, gegen das Leben selbst, beschwerte mich über ungerechte Hindernisse, die sich mir in den Weg stellten, und ließ andere die Last meiner eigenen Entscheidungen tragen!
Als ich Christian RASOTTO traf, stellte ich mir vor, dass ich eine gute, bereichernde und entspannende Tätigkeit ausüben würde, damit ich mich bei meiner Rückkehr in die Welt besser gegen die Widrigkeiten wehren könnte.
Ich irrte mich gewaltig: Was Yoga-Taichi 91 mir bot, ging weit darüber hinaus:
Eine physische und spirituelle Kunst, die sowohl den Körper als auch den Geist entwickelt. Sie ermöglicht es, den Körper und die Gesten zu beherrschen und sich von Wut, Frustration und allen Ausdünstungen des Egos zu befreien, die als perfekte Illusionen an die Stelle der wahren Realität treten
Früher gab es keine Woche, in der ich nicht wütend wurde. Das ist mir seit mehreren Monaten nicht mehr passiert.
Früher gab es keinen Monat ohne Schmerzen im Körper, ohne Gegenstände, die durch Ungeschicklichkeit zu Bruch gingen. Jetzt nicht mehr.
Ich weiß nicht, wo genau dieser Weg hinführt, aber eines weiß ich: Seit ich Tai Chi Chuan praktiziere, wie Christian es mir beigebracht hat, geht es mir besser als gestern und schlechter als morgen.
Vielen Dank!
Arnaud B.

------>Ich habe 2012 mit Yoga angefangen (meine erste Erfahrung). Diese Kunst tut mir gut: Ich gewinne an Flexibilität, ich lerne, mit Stress umzugehen, ich zentriere mich innerlich, und das alles in einer Gruppe und mit einem guten Lehrer!
M.E

------ Ich habe "TAI-CHI und QIGONG" im September 2011 bei Christian entdeckt und begonnen, einer wunderbaren Person, die keine Zeit verschwendet, positive Energie ausstrahlt und mit der es sehr viel Spaß macht, diese Künste zu erlernen.
Seit ich diese Disziplinen praktiziere, stelle ich nach jeder Stunde ein Wohlbefinden und eine Ruhe fest, die es mir ermöglichen, am Wochenende neue Energie zu tanken.
Ich habe vor, diesen Weg mit Christians Ratschlägen weiterzugehen, um mehr Gelassenheit in meinem Alltag zu erreichen!
Mit freundlichen Grüßen,
Maryline

------ Ich praktiziere Yoga seit einem Jahr (erst!) in der Abendgruppe und habe schon so viele Fortschritte gemacht. Körperlich hat mir die Praxis geholfen, meine Haltung zu korrigieren und so einen großen Teil meiner Rückenprobleme zu lösen.
Ich habe festgestellt, dass ich mir meiner Atmung und meines Körpers bewusster werde, was mir eine Leichtigkeit verleiht (die ich vorher überhaupt nicht hatte), mich zu entspannen, vor allem bei einfachen alltäglichen Gesten oder bei der Arbeit, und so die Spannungsbereiche zu verringern.
Bei jeder Sitzung schätze ich die Strenge des Unterrichts und das Fehlen jeglicher Bewertung, was mir Motivation und Lust gibt, es jedes Mal besser zu machen. Abgesehen von seinen technischen Fähigkeiten ist Christian ein zugänglicher, hilfsbereiter Mensch, der seinen Schülern zuhört und sich für seine Arbeit begeistert. Ich ermutige jeden, der Interesse hat, sich einer der von Christian koordinierten Gruppen anzuschließen, ohne zu zögern.
AB

------ Das Erlernen von Tai Chi durch Christians Unterricht hat mich einen Punkt entdecken lassen, der heute in meinem Alltag wichtig ist:
Zwischen dem Moment, in dem man sich entscheidet, eine Bewegung zu beginnen, und dem Moment, in dem man sie beendet, passieren so viele Dinge in unseren Gedanken, dass wir den wahren Grund vergessen haben, warum wir uns entschieden haben, sie zu beginnen. Hier liegt für mich die Stärke dieser Kampfkunst: ein klarer und beruhigter Geist in der Bewegung.
Pierre LG

------>Konzentration, Flexibilität, Gleichgewicht, Kultur, in einer seriösen und sehr angenehmen Atmosphäre. Nach einigen Versuchen in der Umgebung habe ich hier gefunden, was ich gesucht habe... man muss es einfach versuchen
B.V

------ Ich habe letztes Jahr mit Yoga begonnen, um mein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Ich stelle fest, dass mein ziemlich steifer Körper heute etwas flexibler ist und ich meinen Stress und meine Emotionen durch Atemübungen, die ich jetzt jeden Tag praktiziere, besser bewältigen kann.
Ich empfehle es allen, die auf der Suche nach einer größeren Harmonie zwischen Körper und Geist sind.
Ich bemühe mich, diese Sitzungen regelmäßig zu besuchen, denn man muss lernen, auf sich selbst zu hören, und das erfordert Geduld und Ausdauer,
Ich danke Christian für sein Wohlwollen und seine gute Laune sowie für die Qualität seines Unterrichts
Es war mir eine Freude, gestern mit der Gruppe zu üben und auch von deinen Ratschlägen zu profitieren. B.D
Ich habe viele persönliche Sorgen (sowohl emotionaler als auch materieller Art). Ich versuche, nicht auf Medikamente zurückzugreifen, um all den Stress zu bewältigen, der mich überfällt, und Yoga, das ich seit September praktiziere, hilft mir dabei sehr. Ich benutze vor allem die Entspannungsübungen, die wir am Ende der Sitzung machen, wenn ich nachts aufwache, und das funktioniert ziemlich gut.
S.L.

------ Durch Taichi lernt man Sanftheit (sanfter mit sich selbst und seiner Umgebung umzugehen, ruhiger zu werden), Präzision bis hin zur Beherrschung der Bewegungen, was nach und nach hilft, die Energien zu kanalisieren.
Die Praxis hilft wirklich, klarer zu sehen, zu erkennen, was gut für uns ist, wachsam zu werden und sich allmählich nicht mehr von Stress und Leiden überwältigen zu lassen.
Diese Technik öffnet einen Weg, den Weg der Selbsterkenntnis, der unumgänglich ist, um zu verstehen, wie man funktioniert, und sich von dem zu lösen, was einen behindert.
Es ist ein sehr gesundes Werkzeug, das eine Stärkung der Muskulatur, insbesondere der Oberschenkel, ermöglicht, aber auch das Selbstvertrauen, die Konzentration und die Wachsamkeit dank der Disziplin und der Beherrschung der Geste stärkt.
Es ist ein Moment für uns, in dem wir uns selbst zuhören und in dem sich Knoten lösen können.
Ich habe immer weniger Probleme mit der Halswirbelsäule und Knoten im Trapezmuskel, die auf Stress zurückzuführen sind, und diese Probleme dauern viel kürzer an, und Taichi ist wirklich ein Wohltäter.
Ich habe das gemerkt, als meine Wachsamkeit nachließ, wenn ich nicht praktizierte (vor allem während der Ferien), denn beim kleinsten Hindernis ließ ich mich überwältigen. Die Regelmäßigkeit ist wie bei allem ein Garant für dauerhafte und zahlreiche Ergebnisse.
Christian ist außerdem ein außergewöhnlicher Lehrer, der sich selbst einbringen kann und sehr pädagogisch ist, um zu wissen, wann er eingreifen kann und wann seine Ratschläge angenommen werden.
Er ist ein sehr empathischer Mensch, der auf die Wünsche derjenigen eingeht, die mehr wissen wollen.
Seine Kurse vermischen ein Aufwärmen mit QI Gong und enden mit einer Entspannung oder Meditation, die uns sanft durchdringt. Die Vorteile können bereits nach der ersten Sitzung spürbar sein. Die Entspannungsübungen beginnen oft mit der Lektüre ausgewählter Texte, die unsere Sicht der Dinge, unsere Einstellung zu ihnen und unser Leben betreffen und uns zur Selbstreflexion, zur Neuorientierung und zu neuen Denkweisen anregen.
Man fühlt sich leichter, ist bereit, weiterzumachen, und der Geist wird klarer.
Taichi hilft, positiv zu denken, starke Emotionen loszulassen und die Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
Ich bin sehr froh, dass ich Christian begegnet bin, denn er ist ein außergewöhnlicher, gutherziger und großzügiger Mensch.
Ihn zu sehen und zu hören ist schon beruhigend!
K.A

------ Vor mehr als vier Jahren habe ich mit Yoga begonnen, später kamen Taichi, Qigong und Meditation hinzu.
Als jemand, der sehr gestresst war, alles für bare Münze nahm und nur mit der Vergangenheit oder der Zukunft mit all ihren Ungewissheiten lebte, ließ ich nach und nach los und fühlte mich sehr wohl. Es stimmt, dass es nicht jeden Tag leicht ist, mit seinen Emotionen und Spannungen umzugehen, aber durch Übung ist es durchaus möglich, ein völlig anderes Leben zu führen.
Die Konzentration bringt eine andere Sicht auf sich selbst und führt Sie zu einem Geist, der immer weniger gequält wird. Danke, Christian, für deine Unterstützung während dieser Jahre und für die, die noch kommen werden.
G.B

------>Ich bin mehr QI Gong als Tai Chi
Wenn ich das eine praktiziere und das andere fallen lasse, vermisse ich es.
Warum Qi Gong, weil ich es zu Hause üben kann, was ich regelmäßig tue, und weil mein Gedächtnis es mir nicht erlaubt, mir die Abläufe von Tai Chi zu merken. Aber ich mag die Atmosphäre in den Kursen und die Tatsache, dass ich es nicht schaffe, macht mich nicht mehr wütend, ich weiß, dass es nach und nach ankommt.
Ich praktiziere erst seit fünf Jahren. Körperlich sind meine Knie zufrieden, sie meckern nicht mehr beim Treppensteigen. Mein Rücken tut immer noch weh, aber ich verzweifle nicht daran, ihn zufriedenzustellen.
Mein Nacken ist überglücklich.
Aber am meisten schätze ich QI Gong, Tai Chi und Meditation in moralischer Hinsicht und im täglichen Leben.
In der Gegenwart zu leben, sich bewusst zu sein, was man tut, sich zu weigern, Geschichten zu erfinden, in einer Parallelwelt zu leben, was wäre, wenn ich dies statt jenem getan hätte, etc.
Mein Geist ist freier, ich muss nicht mehr zur Tür gehen, um zu sehen, ob ich sie abgeschlossen habe, ich weiß, wo ich meine Schlüssel aufbewahre, auch wenn ich manchmal noch mein Auto auf dem Parkplatz verliere.
Ich kann mir immer noch nicht die Namen von Leuten oder Freunden merken, aber ich habe das Gefühl, dass sich mein Gedächtnis verbessert hat.
Liebe Grüße
Mamianne

------>Das regelmäßige Praktizieren von Tai Chi ist wie eine große, sanfte Reinigung des Körpers. Man entdeckt sich neu und kultiviert die Ruhe in sich selbst.
Die Praxis ist reich: Übungen aus Qigong, Yoga, Tai Chi ... Es gibt immer etwas zu entdecken und zu vertiefen, selbst nach mehreren Jahren Praxis, den martialischen Aspekt, die Arbeit mit dem Stock, die Arbeit mit dem Schwert...
Danke, Christian, für all diese Momente des Austauschs, die wir in guter Stimmung und auf der Suche nach innerem Frieden verbracht haben.
Philippe.

------>Ich habe vor einem Jahr, im Alter von 66 Jahren, die Praxis des Taichi Qi Gong mit Christian Rasotto entdeckt.
Von der ersten Stunde an gefiel mir diese Kunst, die eine sehr gründliche Aufwärmung jedes Körperteils mit der Taichi-Praxis verbindet, einer Abfolge von sehr eleganten und präzisen Bewegungen, sehr gut. Ein regelmäßiges Training führt zu einem beträchtlichen körperlichen Wohlbefinden (Flexibilität, Gleichgewicht, bessere Körperkontrolle) und psychologischen Wohlbefinden (Konzentration und Gedächtnis, Ruhe und Gelassenheit).
Unser Lehrer Christian, den ich für pedagogisch, verfügbar und leidenschaftlich halte, trägt dazu bei, eine ausgezeichnete Atmosphäre im Kurs zu schaffen. Ich bedauere nur, dass ich diesen Kurs nicht früher kennengelernt und begonnen habe.
Danke, Christian.
Myriam

------>Ich freue mich auf den Kurs, um mich zu entspannen! Die Pause geistig und körperlich zu machen, zu atmen und die Schultern zu lockern.
Was soll ich zum Lehrer sagen? Eigentlich kocht er uns wie eine Köchin gute Gerichte, achtet auf alle Details
was soll ich zur Atmosphäre sagen? Sie ist sehr gut und wird durch den Lehrer geschaffen, der super nett ist, aber nicht nur das, sondern auch kompetent und alle seine Schüler begleitet
was kann man über ein Jahr sagen? die Gelenke werden nach und nach geschmeidiger, und dann relativiert man sich
freundlich
Josiane

------>Die Kurse sind sehr interessant, sowohl auf der Ebene des Wohlbefindens als auch auf der martialischen Ebene.
Die Form des Taiji, die Christian uns lehrt, ist sehr harmonisch und ich finde auch den Anwendungsteil am Ende der Kurse interessant, der es ermöglicht, die praktizierte Form besser zu verstehen.
Christian ist sehr pädagogisch, geduldig und aufgeschlossen. Man fühlt sich während des Unterrichts und am Ende des Kurses wohl.
Es ist wirklich ein empfehlenswerter Club!
Vincent C.

------>Seit drei Jahren finde ich, dass ich nach jeder Sitzung mehr "ZEN" habe und besser schlafe!
Und ich bin beweglicher oder zumindest denke ich, dass ich weniger steif bin...
A.S

------>Ich möchte Ihnen für die gemeinsamen Momente in Ihren Kursen am Freitagabend danken. Ich habe diese Disziplin entdeckt, die ich nicht kannte, aber von der ich gehört hatte und die in einer Welt, in der wir ständig rennen, sehr beliebt ist. Danke für Ihre Geduld und all die Fülle, die Sie ausstrahlen und uns vermitteln. Ich wünsche Ihnen einen schönen Urlaub.
Agnes