En 195 sutras, o pequeños versos, el sabio Patanjali describe cómo funciona la mente e indica distintas formas de abordar el yoga e integrarlo en nuestra vida.

Es la obra de referencia del yoga. Data de alrededor del año 200 a.C.

Estos 195 sutras están organizados en "padas", o capítulos, de la siguiente manera:

Samadhi Pada define el yoga, la práctica, los problemas que podemos encontrar y sus soluciones,
Sadhana Pada explica cómo desarrollar la atención, en contraposición al estado de distracción en el que vivimos,
Vibhuti Pada nos guía hacia la práctica combinada de concentración y contemplación para alcanzar un estado de unidad y desarrollar una atención cada vez más profunda.
Kaivalya Pada, el capítulo final, revela el objetivo del yoga: dominar la mente, desarrollar una percepción clara y liberarnos de todo apego.
Algunas frases clave de los Yoga Sutras:
Sthira sukham asana: Las posturas de yoga son a la vez estables y cómodas.
Yoga shchitta vritti nirodhah : Yoga es la cesación de la actividad automática de la mente.
Tada drashtuh svarupe avasthanam : Entonces nuestro centro, establecido en sí mismo, se revela.
Abhyasa-vaïragyabhyam tan nirodhah : La cesación de los pensamientos automáticos se consigue mediante la práctica intensa en un espíritu de dejarse llevar.

Yoga sutras patanjali 2

Yoga sutras patanjali 3

Yoga sutras patanjali 4

Yoga sutras patanjali 5

Yoga sutras patanjali 6

Yoga sutras patanjali 7

Yoga sutras patanjali completo