Clásico 3: Interpretación de la Práctica de las Trece Tácticas

(Shi San Shi Xing Gong Xin Jie)
Utilizar Xin (pensamiento) para mover
Qi (energía vital)
Intenta que penetre metódicamente,
Así podrá acumularse y entrar en los huesos.

Utiliza el Qi para mover el cuerpo;
Intenta que circule suavemente,
Entonces podrás actuar en armonía con Xin.

Si el Jingshen (vigor) puede elevarse,
Entonces no hay necesidad de preocuparse por inclinar el peso hacia un lado.

Esto es lo que significa que la parte superior de la cabeza cuelgue hacia abajo.
Yi (intención) y Qi deben poder interactuar rápidamente
Así se consigue una maravillosa redondez y vivacidad.

Esto es lo que significan los cambios entre vacío y sustancial.
Cuando atacas debes hundirte y estar completamente relajado,
Concentrarse en una dirección.

Cuando se está de pie, el cuerpo debe estar Zhong Zheng (recto/justo con el centro) y relajado,
Con el fin de hacer frente a los ataques de las ocho direcciones.
Mover el Qi como a través de una perla con nueve caminos sinuosos.
Pasa suavemente por todas partes.
Y lleva Jin (fuerza entrenada) como acero cien veces refinado,

¿Qué firmeza no puede romper?
La apariencia es como un águila atrapando una liebre;
Shen (la mente) es como un gato atrapando una rata.

Quédate quieto como una alta montaña;
Muévete como un río caudaloso.
Guarda a Jin como un arco;
Fa (descarga) Jin como una flecha.
Busca la línea recta en la curva;
Acumula y luego descarga.

Li (fuerza) viene de la columna vertebral;
Los pasos siguen a los cambios en el cuerpo.

Recibir es liberar,
Si se rompe el contacto, vuelve a conectar.
Al moverse hacia delante y hacia atrás debe haber: giro y flexión.

Al moverse hacia delante y hacia atrás debe haber: giro y cambio.
La máxima suavidad se convierte entonces en lo más duro y sólido.

De la capacidad de inspirar y espirar correctamente surge la capacidad de ser ágil y flexible.
Desarrollando constantemente el Qi, el mal no existe.
Utilizando la curva para reunir Jin, hay más que suficiente.
Xin (pensamiento) actúa como un comandante;

Qi actúa como la bandera;
El tamaño actúa como el estandarte.
Primero busca expandirte (abrirte), luego busca ser compacto (cerrarte).
Así obtendrás un trabajo bien hecho y ordenado.

También dice:

Primero en Xin (pensamiento) luego en el cuerpo.
El abdomen es esponjoso; el Qi se almacena para penetrar en los huesos;
Shen (mente) está a gusto y el cuerpo tranquilo.
Esto debe grabarse profundamente en Xin.
Recuerda siempre que, en cuanto hay movimiento, no hay nada que no se mueva.
Cuando te mueves hacia delante y hacia atrás
El Qi se pega a la espalda,
Se acumula y entra en la columna vertebral.

Internamente, refuerza el Jingshen (vigor);
Externamente, muestra tranquilidad.
Muévete como un gato andante.
Moviliza Jin como si hilaras la seda del capullo.
El cuerpo y el Yi (intención) se centran por completo en el Jingshen (vigor),
No en el Qi.

Si hubiera Qi, habría estancamiento.
Si no hay Qi, no hay Li (fuerza).
Si no hay Qi, entonces hay gran fuerza.
Qi es como la rueda del carro;
El tamaño es como el eje.
Este texto se atribuye a veces a Wu Yu-xiang, alumno de Yang Lu-chan.