TAICHI YOGA 91
Aliança harmoniosa de Yoga, Taichichuan, Qigong e Meditação
ESPADA DE WUDANG
Na escola Wudang dos Cinco Picos, os praticantes da espada suprema (Taiyu) eram monges. O trabalho era sempre baseado no círculo Bagua, o símbolo das oito transformações do Yi Jing. Eles aprenderam a se movimentar em um círculo e a mover a espada de forma circular.
A espada usada atualmente nas artes marciais chinesas é uma arma leve com uma ponta de dois gumes. É uma arma visualmente impressionante que promove o desenvolvimento completo do Qi (energia vital), da flexibilidade, da coordenação e da concentração.
O trabalho é realizado em três níveis:
- Desenvolvimento do Qi: Os movimentos longos e precisos da espada fortalecem a energia vital na rede de meridianos, ainda mais do que o Tai Chi com as mãos nuas.
- Desenvolvimento da flexibilidade: a espada taoista ajuda a fortalecer as posturas, o enraizamento, a força e a flexibilidade dos tendões por meio de um trabalho completo de extensões e relaxamentos.
- Desenvolvimento da concentração e da meditação: a espada exige grande concentração e, ao mesmo tempo, um estado de relaxamento profundo.
(Extraído do artigo de Gérard Edde)
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